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Fecha de publicación: 2025-08-11 20:02:00
Rutina en movimiento! Complementos para estar en forma
Sabemos que mantenerse en forma puede parecer complicado con la rutina diaria. Pero ¿qué pasaría si te digo que con algunos complementos sencillos puedes activarte desde casa, en el parque o en cualquier lugar? Hoy te traigo opciones prácticas y funcionales que puedes integrar fácilmente a tu estilo de vida. Acompaña a Charo Navarro, reconocida instructora de Fitness en la laguna, en estos simples ejercicios de activación mientras recorremos las opciones que cimaco tiene para ti.
00:00:00 Presentación por Charo Navarro
00:00:25 Mantenerse en forma
00:00:46 Ejercicio de silla y balón
00:01:51 Ejercicio de silla y balón no. 2
00:02:22 Ejercicio con Liga no.1
00:02:55 Ejercicio con liga no. 2
00:03:27 Banda de resistencia
00:04:10 Ejercicio de mancuernas
00:04:48 Sugerencia de repeticiones
00:05:00 La importancia de la activación fisica
00:05:26 Artículos destacados
00:06:14 Promoción a mensualidades congeladas
00:06:39 Conclusión y despedida
